Popcron ternyata mempunyai banyak manfaat

Popcorn makanan khas yang sering di jumpai di bioskop ini ternyata mempunyai banyak manfaat bagi tubuh karena terbuat dari jagung yang termasuk biji-bijian yang menyehatkan dan memiliki banyak serat. Manfaat makan popcorn antara lain

1. Melancarkan pencernaan
Terkadang jika kalian mengalami gangguan percenaan atau sembelit akan terasa tidak enakkan nah ternyata Popcorn mengandung endosperm yang mengandung banyak serat yang bisa mengatasi masalah pencernaan dan mencegah sembelit.

2. Mengurangi berat badan
Popcorn yang hanya memiliki 30 kalori ini yang lebih rendah dari sebungkus keripik kentang, kandungan serat dalam popcorn bisa membuat kenyang lebih lama.

3. Mencegah Diabetes
Popcorn memiliki banyak kandungan serat yang mudah di cerna dan tidak memiliki gula darah yang banyak jadi bagi orang yang memiliki penyakit Diabetes aman-aman saja jika inggin memakan Popcorn.

4. Mencegah penuaan
Ternyata popcorn juga berguna mencegah keriput,Bintik-bintik penuaan,Degenerasi makula dan kebutaan,kelemahan otot, bahkan kerontokan rambut, popcorn mempunyai Antioksidan kuat yang terdapat di dalamnya sehingga membuat badan tetap sehat.

5. Mencegah Kanker
Popcorn memiliki sejumlah senyawa poli-fenolik yang merupakan Antioksidan yang lebih kuat.Antioksidan adalah zat pertahanan kuat yang bisa menghilangkan radikal bebas.

6. Mengandung banyak zat besi
Menurut penelitian, 28 gram Popcorn mengandung 0.9 mg zat besi, yang mana pada laki-laki dewasa hanya memerlukan 8 mg zat besi sedangkan untuk wanita dewasa membutuhkan 18 mg zat besi perhari.

7. Bisa menurunkan kolesterol
Popcorn mengandung serat yang bisa menghilangkan kelebihan kolesterol dari dinding pembuluh darah dan arteri sehingga mengurangi kadar kolesterol.